Hadiah Untuk Aul

Hadiah Untuk Aul

Terkadang kita bisa makan enak, dan serba cukup banget dari hasil kita kerja atau bahkan di beri orang tua. Tapi beda hal nya dengan adik kita aul, yang hidup dari keluarga sederhana. Semenjak corona ini keluarganya harus banting tulang buat kerja serabutan alhasil makan pun hanya alakadarnya. Aul yang masih duduk di bangku sekolah dasar tahun ini dia mampu puasa sampai maghrib, tetapi mendengar dia sahur dan berbuka puasa hanya dengan nasi dan ikan asin saja dia tetap bersyukur. Aul anak yang pintar dan lucu, makanya harus butuh asupan makanan bergizi dan seimbang. Semoga dengan sedikit membantu nya, manfaat dari kurma hijra mampu membantu aul biar puasanya full satu bulan.

Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda, “Siapa memberi makan orang yang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa tersebut, tanpa mengurangi pahala orang yang berpuasa itu sedikit pun juga.” (HR Tirmidzi).

Karena khasiat kurma itu untuk kita adalah 

1. Sumber energi

Kurma merupakan sumber energi, serat dan gula yang sehat bila tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Buah yang berwarna coklat kehitaman ini mengandung vitamin A, B, dan C, potasium, serat, magnesium, seng dan selenium.

Nutrisi tersebut dapat membantu tubuh mempertahankan energi lebih lama setelah berpuasa.

2. Membuat perut kenyang lebih lama

Kurma adalah buah yang kaya serat dan termasuk sebagai serat larut makanan. 

Serat ini mampu menarik air, meningkatkan fluiditas isi perut, sehingga memperpanjang waktu dalam diproses tubuh sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Jika dikonsumsi saat sahur, manfaat mengonsumsi kurma dapat mencegah tubuh lemas ketika seharian berpuasa. 

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Ilustrasi kolak labu kuning atau waluh dengan pelengkap kolang-kaling dan kurma.

Studi menunjukkan bahwa kurma dapat memiliki efek merangsang sistem kekebalan tubuh.

Efek kurma ini dapat dikaitkan dengan kandungan beta-glukan, yang termasuk polisakarida, sejenis karbohidrat yang kompleks.

Selain itu, kurma mengandung senyawa fenolik dan karotenoid dalam jumlah yang tinggi dan sifatnya melawan kanker.

Buah ini juga mampu mendukung kekebalan tubuh berkat sifatnya yang berupa antioksidan dan antimikroba.

4. Menstabilkan gula darah

Setelah berpuasa seharian, konsumsi kurma merupakan cara tepat untuk mengembalikan kadar gula darah ke tingkat normal dengan cara sehat. 

Namun, para ahli gizi memperingatkan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi kurma, 1-3 butir saja cukup. 

5. Memperlancar pencernaan

Selama Ramadhan, kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya serat untuk mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.

Kurma juga termasuk buah yang tinggi serat, dan penting menjadi bagian dalam diet sehat.

Bila rutin dikonsumsi, kurma dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan yang muncul akibat kekurangan serat.

6. Sehat untuk jantung

Kurma dikenal sebagai sumber potasium yang baik, mengandung mineral penting yang dapat menjaga keseimbangan cairan hingga elektrolit dalam tubuh.

Kandungan tersebut terlibat dalam memengaruhi kesehatan saraf, mengatur denyut nadi dan tekanan darah.

Sebuah riset menunjukkan bahwa diet kaya potasium dapat membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.

Nah apalagi kurma hijra ini berbeda dengan kurma pada umumnya. 

Kurma Hijra termasuk dalam jenis kurma DEGLET NOUR. Berwarna kuning keemasan, merupakan varietas unggul dan sangat terkenal di Algeria, Tunisia, Amerika, dan Libya. Nama nya berarti cahaya, diambil dari warnanya yang menyerupai sinar matahari. Rasanya manisnya pas, dan dagingnya lembut dan tebal.

Makanan yang keluarga kami selalu konsumsi. 

Pokoknya semoga ini menjadi berkah, dan ladang pahala kelak di yaumul akhir. 

Saya sangat suka berbagi pada mereka yang kekurangan selain mengharap berkah tetapi saya juga ingin melihat mereka tersenyum selalu. 

#hijra30haripenuhberkah

#kurmahijra #kurmatunisia #kurmatangkai #kurmadeglet